Programme Formation Continue 30h

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Week-end type :

Samedi :

9h00-10h00 : Pratique Vinyasa

10h15/12h00 : Histoire & Philosophie

12h00/13h00 : Pause

13h00/15h30 : Asana Lab & Pédagogie

15h30/16h30 : Pratique Yin

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« Ce n’est pas l’individu qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster pour chaque individu ».

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MIND

12h (en ligne)

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BODY

3H (en ligne)

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SOUL

15H

(en présence)

Philosophie 1

☆ Les 8 voies du Yoga

☆ Le bonheur selon Lao-Tseu

☆ Hinde Yoga : Approche d'enseignement. 

Anatomie 1

☆ Système squelettique

☆ Les différentes articulations

☆ Système musculaire 

Pratique 1

☆ Flow : Hinde Sun salutations 
☆ Care : Techniques d'ajustement

☆ Respect : Postures-alignements

☆ Embodiment : Création de Flow

☆ Awarness : Méditations

Philosophie 2

☆ Chakras
☆ Les. Méridiens

Anatomie 2

☆ Les plans du mouvement

☆ Anatomie du mouvement 

☆ Tissus conjonctifs

Pratique 2

☆4h de pratique Vinyasa 

☆4h de pratique Yin 

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Pauline W.